Sexo – Um dos ingredientes do relacionamento saudável

Categoria: Relacionamento Saudável, Sexo

Por: Portal do Amor

“A química entre a gente é fantástica”. “Ele(a) me entende muito bem na cama”. “É só a gente se encostar que o fogo explode e acaba em sexo”.



Como é bom o início de qualquer relacionamento. A paixão explosiva, as peles que ao se tocarem faz com que o desejo apareça, o sexo freqüente e delicioso. O casal percebe que encontrou sua cara metade, pelo menos na cama.

O sexo é a maneira mais íntima e profunda que um casal mostrar intimidade, onde cada um tenta realizar os desejos e fantasias mais profundas do outro. O sexo é uma das maneiras em que se descobre se o(a) parceiro(a) é egoísta ou se deseja a realização da(o) parceira(o) tanto quanto deseja a sua própria. Apesar de tudo isso, o sexo não pode ser o único ingrediente foco do relacionamento perfeito.

Ao casar, a freqüência sexual tende a cair (não é uma regra, mas acontece na maioria dos casais), a disposição muda, encontrar momentos que os dois estejam com vontade é mais difícil. Além disso, os problemas do dia-a-dia começam a impactar a vida sexual: contas a pagar, dúvidas de mudança de emprego, trabalho exaustivo, etc. Porém, não se pode deduzir que o relacionamento está mal quando a freqüência cai. Muito pelo contrário.

É nesses momentos que um casal descobre a parceria, companheirismo e respeito um pelo outro. Existem alguns segredinhos que podem ajudar o casal a melhorar a vida sexual. Ao trabalhar cada problema juntos, o casal pode se ajudar a recuperar o tesão do início.

Quais são as situações frequentemente encontradas?

Impotência:

Muitos homens, no decorrer de sua vida sexual, podem passar por momentos de impotência. A impotência pode ser crônica, ou seja, um distúrbio físico, ou apenas psicológico. É muito importante que independentemente do caso, as mulheres conversem com o parceiro a respeito da impotência. Não deixe que dúvidas e culpa apareçam.

Muitas vezes as mulheres pensam que a relação está com problemas, e as mais pessimistas, que o parceiro está tendo uma relação extraconjugal. Portanto, tenham uma conversa madura sobre o assunto. Se no relacionamento, vocês sempre tiveram uma vida sexual intensa, e o problema da impotência surge, não desista do relacionamento, nem deixe sentimentos como raiva e mágoa se abaterem sobre vocês.

Homem: sempre seja honesto sobre as causas e sobre o quanto a ama.

Mulher: entenda, ajude e jamais faça cobranças nesse sentido. Você só vai ajudá-lo a sair dessa situação ainda mais apaixonado.

Mas quando o problema da falta de ereção estiver no relacionamento, a dica é buscar uma terapia de casal. Dessa forma, poderão entender junto o que está acontecendo e buscarão a melhor maneira de superar esse momento de dificuldade.

Libido:

Outro problema que acontece com freqüência em um relacionamento é a redução da libido. Isso pode acontecer principalmente pelos problemas psicológicos relacionados à estresse, cansaço, não aceitação do corpo, entre outros. Algumas dicas importantes para recuperar e manter a libido:

- Cuidar da aparência é fundamental para aumentar o apetite sexual. Pessoas em forma são mais confiantes. Sinta-se sexy, afinal sensualidade vem de dentro.

- Conversar sempre sobre suas necessidades sexuais com o(a) parceiro(a) é fundamental. O sexo não se restringe à penetração e ejaculação. As preliminares garantem 80% do resultado sexual. Logo, descubra em que locais do corpo dele(a) o prazer é despertado em maior intensidade. Descubra as suas áreas erógenas também. Dessa forma a relação de vocês terá um sabor ainda melhor.

- Inove, mude, recrie, fantasie! Nada mais monótono para um casal que a mesmice na cama. Qual a graça de ir para a cama se você sabe de cor tudo que vai acontecer? A hora do beijo, a hora que ele(a) te abraça, o tempo que vai durar etc. Rotina faz mal a qualquer libido! Portanto, sejam criativos, use uma lingerie sexy em um dia normal, se provoquem durante o dia, transem em lugares inovadores. Enfim, cuide da sua vida sexual com emoção!

- Desligue a televisão e/ou computador. Muitos casais hoje passam pela mesma situação. Horas e mais horas na frente da TV e no computador. Esse tipo de comportamento reduz, e muito, a libido. Por quê? Você transforma esses objetos em fonte de prazer, e sua libido só tende a diminuir. Portanto, afaste os sofás da sala, ligue o rádio e o(a) convide para dançar!

- Imagine mais cenas de sexo, pense em sexo, deseje sexo. Quanto mais isso tiver em sua mente, mais você estará estimulando o desejo sexual.

Logo, fica claro que um casal unido e que conversa muito a respeito da vida sexual, pode vir a passar por problemas de queda de freqüência, sem abalar o carinho, amizade, companheirismo.

Sim, sexo é muito importante na vida de um casal. Mas não se pode esquecer que é APENAS UM ingrediente de um relacionamento saudável e duradouro.



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41 Comentários até o momento

Liliana em terça, 12/03/13 14:25

Eu não sentia nenhum desejo pelo meu marido. Ele ate me chamava de fria. Um dia ele me pegou e fez sexo oral em mim durante quase uma hora. Nunca tive tantos orgasmos juntos na minha vida, quase desmaiei. Amei!!

Valeria C. em terça, 05/03/13 14:03

Meu marido cegava esttressado e de mau humor do trabalho e isso prejudicou muito nossa vida sexual. Um dia resolvi fazer uma massagem nele e ele me pdiu para fazer sexo oral nele. Apesar de achar que não conseguiria fazer direito, fiz e fui ate o fim e engoli tudo. Foi incrivel ver como o humor dele mudou para melhor. Agora ele me procura todos os dias para fazer amor. O sexo oral passou a fazer parte da minha vida e estou amando.

Bruna em quarta, 09/01/13 09:58

Olá! Tenho um relacionamento , já fazem 2 anos, e nós não temos uma relação saudável na cama desde o início.
Nos primeiros meses eu entendia, conversava, pois achava que ele estava passando por algum problemas. Na época ele havia se separado recentemente, achei que estava relacionado a isso. O tempo foi passando, tivemos alguna momentos de ereção, mas quase não tinhamos no normal. Procurei buscar fantasias, géis, anéis, várias coisas para tornar a relação melhor, mas não adiantou. Hoje, quando temos ereção, é só quando faço sexo oral nele. No fim me sinto deixada de lado, não me sinto mulher, pois tudo converge aos problemas dele. E é muito ruim estar a dois anos com uma pessoa e esse problema que não muda, já procuramos terapia, fantasias eróticas, estou exausta de ter que passar por isso! Meu Deus será que terei de tomar uma atitude extrema?!

Oliver em sábado, 12/05/12 12:13

Estou praticamente casado há 8 meses. tenho 23 anos minha esposa te 52 anos, eu amo muito, e fazemos amor quase todos os dias com mesma intensidade. Sempre procuro fazer coisas inusitadas, como transar na garagem dentro do carro depois de restaurante ou festa. Fazer amor na chuva, na varanda, na sala. Tenho uma vida maravilhosa ao lado dela

katebel em sexta, 13/04/12 21:35

oi,to casada a 1 ano e logo engravidei dele, eu ja tinha uma filha entao meu corpo nao e mas omesmo na hora do sexo nao consigo me soltar pois vejo no olhar dele a insastifacao e nao consigo gozar e ele me cobra isso,e vejo ele paquerando mulheres novas e magras isso me entristece pois to com baixo estima o que fazer me ajudem!

allanis em quarta, 11/04/12 14:58

ola estou casada 13 anos tenho 3 filhos o meu corpo mudou muito durante esses anos mas nunca foi o motivo para abalar a minha vida intima apos meu 3 filho percebi que ele olhva para mim meio que nossa o que e isso e esta me incomodando por muitas chamei para conversar sobre o assunto e tirei a conclusao que ele perdeu o tesao por mim tenho muitas estrias tento disfarca mas e diuficil ele engordou muito mas nao perdi o desejo e na hora h nao ltem preliminares e so o basico sabe euestou quase pedindo a separaçao pois nao sei o que fazer mais pois ele nao se decedi eu nao quero que uma pessoa fique comigo por pena e e como ele esta me fazendo sentir nessa situaçao dificil .
Espero que vcs possam me ajudar nao sei mesmo o que fazer

slvana em sexta, 15/07/11 17:32

namorei 4 meses e logo casei sou casada ja faz 4 anos e 3meses ,mais hoje ja nao sinto fesejo sexsual com meu marido como antes.nunca consegui chegar ao orgasmo, e isso me deixa com muitas duvidas.mais a um outro problema meu marido não e de querer sair para namorar fora,não gota de renovar as coisas, ja eu penso diferente gosto de novidades .oque posso fazer para apimentar meu casamento.preciso de ajuda...

bruna em terça, 12/07/11 02:39

Olá, namoro há 4 anos, meu relacionamento sempre foi com brigas, porém, em questão de sexo nunca foi um problema para nós. No começo do namoro eu trai meu namorado e contei à ele, isso passou, porém há 2 meses peguei uma conversa dele com um amigo falando de uma menina, e isso causou grande impacto para nosso relacionamento, sempre que estou com ele fico com raiva de mim mesmo por te-lo aceitado de volta, e nosso sexo não é mais o mesmo, as vezes quero parar porque lembro de tudo que ele fez, gostaria de esquecer e levar para frente, porém não sei como, gosto muito dele e sei que ele gosta de mim também, mas acho que sexo é fundamental para um relacionamento e não sei como tentar reverter essa situação.

vivi em sexta, 18/03/11 16:35

gostei muito do comentarios... estou com muitas duvidas,ficar mas segura na cama,sempre acho que esta faltando alguma coisa.

nina em segunda, 15/11/10 23:44

Eu e meu namorado nos amamos muito,a gente se da super bem mais é porque ele tem muita paciencia comigo,ele sempre me diz que me ama,eu o amo muito tambem,nos namora ja faz quase 3 anos,e nos damos super bem na cama,tipo ele é muito bom de cama,a gente sempre faz amor em casa mesmo porque no motel não tem graça,até agente chegar la ja acabou o fogo,eu espero que ele nunca mude nos damos super bem e eu tenho certeza de que ele é o homem da minha vida!

Juliana em segunda, 30/08/10 13:39

Namoro há 3 anos... e não tenho do que reclamar, hoje estou noiva e com casamento marcado e nosso relacionamento parece que é muito recente pois a intencidade é muito forte o amor que sentimso um pelo outro é inesplicavel... claro que em todo relacionamento sempre existirá conflitos e chatiações... mais o segredo está no diálogo;;;

monique em quinta, 26/08/10 19:06

A no meu saso e diferente
meu namorado cara nao sei ohh, nos vamos para o motel tipo 2 horas nao da 3 nao dar ea noite todinha agente transando .mas eu gosto tipo temos varias fantasias sexuais nos curtimos muito na cama..

fabi em terça, 03/08/10 20:48

MEU MARIDO TA FICANDO MUITO FRIO NÃO FAZ AMOR MAIS COMO NO COMEÇO SÓ DE VEZ EQUANDO O QUE EU FAÇO

Carol em segunda, 26/04/10 01:17

Eu não consigo entender o que está acontecendo comigo,eu namoro há 5 anos e ainda amo muito meu namorado só que não sinto vontade de transar com ele,
e isso está abalando o nosso namoro. Acho que ele imagina que não gosto mais dele, pois ele sempre diz que "quando acaba o tesão, é porque acabou o amor. Eu já tentei de tudo, mais continuo sem vontade, temho medo de perdê-lo por isso.

TaTiAnI ??? em quinta, 19/11/09 09:53

Oi?Tenhu um namorado e ele é tudo pra mim adoro quando estamos a sós,é um momento na qual eu sinto um prazer!É uma delicia quando estamos tranzando c a pessoa que amamos realmente!Hoje sinto o mesmo prazer e animo para ter relacionamentos c ele para mim nada mudou...isso ocorre + pq nem sempre que estamos juntos temos um relacionamento sexual.Isso é mto legal e importante no relacionamento a dois.Tem que ter conversa,muita intimidade,e mto amor e tesão.rsrsrs...Sexo tem que ser feito em vários lugares diferentes,+ com segurança é claro!!!

luciana em domingo, 21/06/09 13:04

o q ta destruindo meu relaciona mento é o ciume ,desconfia e as amizades do meu namorado me sinto otima ao lado dele,mas do montento q a gente fica longe fico pertubada com pensamentos de q ele ta fazendo alguma coisa nao sei + como lidar com isso gosto muito dele e quero mudar p/ salvar nosso relacionamento q é uma maravilha na minha vida ele é meu primeiro namorado estamos juntos ha + de 4 anos

welli em quarta, 28/01/09 11:11

eu e meu namorado ficamos loucos,quando todos saem da sala e vão dormir,é ai que o fogo pega e sempre agente aproveita o sofa numa dessas que agente ia esquecendo a camisinha,eu estava mestruada sujei o sofa mas foi bom nessa hora agente ate esquece q alguem pode levantar,acho q é ate essa possibilidade q da + tesão

mila em sábado, 24/01/09 09:47

sou casada a 2anos e meio e meu casamento ja passou por crises mas voltou ao normal mas só que o tempo de nós na cama diminuiu,sera que isso pode ser um reflexo da crise?

lys em domingo, 04/01/09 23:45

sou mto nova...tenhu apenas 15 anos..ta com 6 meses q namoro...amo ele d+ e tenhu certeza que ele tbm me ama...perdi minha virgindade com ele....to me sentido culpa por eu ser nova d+ vcs axam q so mto nova?q fiz errado?ah e claro me cudei...eu gostei mas por esse sentimento de culpa ta me atrapalhando...oq eu faço hem?

solange em quinta, 20/11/08 20:18

oi boa noite eu sou muito feliz om meu namorado na cama principalmente nos somos muito feliz ele me realiza de todas as formas mas o maldito ciume meu que me atrapalha eu tenho ciume ate quando ele sai com o irmao dele o que eu faço

solange em quinta, 20/11/08 20:11

meu namoradao me adora mas sou muito ciumenta sem motivos porque ele nao me da motivos para isto e sou muito feliz com ele na cama ele me realiza por completo sou muito feliz o que me atrapalha e o maltito ciume eu tenho ciume ate do iramoa dele nao sei o que fazer

Vivian em segunda, 10/11/08 16:12

Oi boa tarde!!
Gostaria de umas dicas pois eu não sei o que esta acontecendo estou namorando ha 2 anos ja e antes eu tinha muito apetite sexual e ele tbm o que esta acontecendo que eu amo meu namorado muito so muito feliz com ele mas eu ultimamente perdi a vontade de fazer sexo e isso ta me icomodando pois meu namorado continua como msm desejo por .
Aio que esta acontecendo comigo essa falta de vontade

LARISSA Goiania em quarta, 15/10/08 20:26

Oi gostaria de umas dicas
para aumentar o desejo sexual do meu namorado por mim
pois estou gravida de quatro meses e a um mes ele nao me procura!!!!!!!!
o que eu faço por favor me ajudem estou desesperada
meu email é lalasupergata2006@hotmail.com
Boa transa a todos
meeeeeee ajudem não sei o que fazer!!!!!

FADA_LIA PARA KAMILA em sexta, 12/09/08 14:02

Oi Kamila, é normal esse tipo de insegurança na hora do sexo, ainda mais se for a primeira vez que vc vai ficar com uma pessoa, quanto as suas estrias os homens não são ligados muito nisso naum, lógico que vc tem que se cuidar, pq afinal não existe mulher que não tenha um defeitinho, Se ele for uma cara legal vai ficar com vc não só por tesão e sim pq vc tem outros atributos, é uma pessoal inteligente, legal, divertida...etc, pq se o carinha sair por ai falando isso e aquilo de vc- sinceramente ele não te merece! cuidado viu, tenha certeza que ele é uma cara legal e que vale a pena vc se entregar para ele, senão tiver certeza melhor não fazer sexo por fazer senão vc vai ser só mais uma na lista dele. bjin

FADA_LIA PARA MARGARETH em sexta, 12/09/08 13:57

Oi margareth, vc diz que seu marido chega em casa de mau humor e estressado...vc não diz se já tentou se aproximar e ele não quer, caso tente e ele sai fora uma, duas vezes, é até considerado normal quando o homem está infrentando algum problema no trabalho, mais se isso está rendendo como vc colocou é hora de conversar! geralmente os homens gostam de fazer sexo para relaxar principalmente quando estão de mal humor. Se ainda não tentou se aproximar tente chamar ele para uma massagem relaxante, vc começa a massagem mesmo e com um tempo vai introduzindo uns beijinhos no pescoço, ouvido...o resto eu sei que vc sabe...

kamila em domingo, 07/09/08 14:44

tenho muita estrias na bunda serta que nao tem como retirar elas estou com medo de na hora h o meu namorado nao gosta de mim?tenho 15 anos me respode alguemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Margareth em terça, 02/09/08 01:50

Oi. Queria uma dica de como melhorar meu relacionamento sexual com meu marido.Estamos sem fazer sexo uns 2 meses.Ele sempre chega mto estressado e de mau humor do trabalho e nao sei como seduzi-lo.E isso ta rendendo e nao aguento mais. Alguem pode me ajudar?

Rick Pires em quarta, 13/08/08 18:54

Eu e minha namorada somos PERFEITOS na cama, parece até ensaio... Ai, vai uma dica pra vcs:
olha só, homens gozam na primeira vez em que transam, anida mais se tem um ou dois dias já... Então pra que o homem não ejacule rapido, experimentem a MASTURBAÇÃO antes do verdadeiro SEXO! Isso mesmo: se masturbem até gozar, vcs dois eh claro! Deixem a penetração pra segunda ou terceira vez... Vale a pena, viu? O sexo fica mais prazeroso... Ah, as mulheres... Não quero magoá-las não, mas o homem gosta mesmo de vagina toda lisinha, é mais gostodo de chupar e senti-la... Ou tambem gostamos daquele corte "moicano" mas bem baixinho... Fica show!

Grande abraço pra vcs!

Joana em terça, 13/05/08 14:41

Bem, namoro a um ano e meio e estou feliz com nosso relacionamento. Nos damos muito bem na cama, mas muitas vezes é realmente necessário inovar para manter a chama acesa. Diálogo e respeito mútuo tambem são ingredientes indispensáveis para uma vida sexual saudável...

... em sexta, 07/03/08 10:04

eu e meu namorado vivemos bem juntos...na hora do vamo vê é meio dificil..ele tem problemas de ejaculação precoce... e mtas vezes ele nem quer mais continuar. Eu era mto fogosa...queria sempre, mas como no namoro é dificil a gente ficar sozinhos, e não dá sempre pra ir no motel. Acontece que começou a acontencer sempre isso, ou seja não acontecer nada. Já tentei inovar, mas ele não faz nada pra ajudar tb. Minha libido com ele foi diminuindo até não ter mais vontade.... Eu o amo de verdade e quero ficar com ele...não pé so por causa disso q vou terminar...

Prejudica um pouco mesmo a ejaculaão precoce....não temos mto dinheiro pra pagar um psicologo...mas quero ajuda-lo qdo puder ($)
...a gente tá passando por uma fase ruim...a tal da rotina....e isso detona tb a libido....estamos de conversar a respeito...e quero propor pra ele coisas diferentes não só entre quatro paredes, mas em coisas pequenas do dia-a-dia que fazem mta diferença
abraço

J&M em terça, 04/03/08 08:47

Eu e meu namorado temos fogo pra dar e vender!Sempre conversamos sobre nossos desejos sexuais e um procura fazer a vontade do outro.Nunca deixo cair na rotina, e faço de tudo pra satisfazê-lo e somos muitos felizes pq além de tudo nos amamos muito......

Mulher em domingo, 20/01/08 11:02

Depois q descobri q fui traida, a libido nao e mais a mesma. Ha um mes e meio q descobri a traição, foi horrivel. Entao nossa relaçao mudou.Apesae ter perdoado, mas nossa intimidade mudou

DRI em quarta, 02/01/08 13:49

Depois de ler tudo isso, acho então que não amo mais meu marido, pois não sinto vontado se fazer amor com ele 98% das vezes que fazemos não senti nenhum prazer e só fiz porque depois no outro dia ele me trata mal e fica brigando por pouca coisa, então acabo fazendo para evitar brigas na hora que começa fico torcendo para acabar logo tenho 5 anos de casada 22anos de idade , com outros homens sinto tesão, meu marido é um hogro, fala palavrão e grita muito. Me ajudem!!!!

mariana em sexta, 14/12/07 09:57

è a + pura verdade, uma relação não consiste apenas em sexo, deve haver amor, companherismo e principalmente o diálogo (fundamental), devemos expor nossos sentimentos e não ter vergonha d expressar o quanto o ama, o quanto a pessoa q está ao seu lado lhe faz bem. Infelizmente de uns tempo pra cá minha relação esfriou, não sei bem o por quê e nem sei o q faço p/ voltar a ser c/ era????.........

cristiane em terça, 20/11/07 20:21

Sou casada há 24 anos , adoro fazer amor, mas nunca tive tesão ou atraçao pelo meu marido, e agora devido há muitos problemas, mas sinto tesão qdo ele me toca hj em dia ele procura me agradar mais, porem como disse , não penso nele e fico c tesão ou desejo ...mas aproveitamos os momentos ..

Fernanda em quarta, 07/11/07 13:43

Olha temos que nos cuidar amis eh muito bom transar mesmo, poem, nao podemos nos esquecer que a segurança vale muito.
Pratique sexo de uma forma gostosa, que te faça gozar de tesao mais que depois nao te traga arrependimento!
Eu transo todos os dia com meu marido e cada dia eh uma novidade mais gostosa... P/ as mulheres pinte o cabelo da vagina de vcs que eh uma forma diferente de se divertir e para os homens Nao tenham dó dah mulher de vcs elas gostam de prazer.....

Boa transa para todos

Mel em quinta, 01/11/07 20:55

Laura, procure seu ginecologista, pois com certeza ele poderá lhe ajudar. E você também pode se ajudar, atividades fisicas, boa alimentação e cuidados com você sua alto estima, procure livros que falam de sexo, contos eróticos ou até mesmo filmes, alguma coisa deve te agradar, principalmente cuide dos alimentos pois o peixe morre pela boca, e a gente encontra soluções de boa saude pela boca...cuide-se e aproveite....

filipina em segunda, 29/10/07 07:24

ó muito obrigada pelas dicas de como,melhorar a vida sexual entre o casal. precisava mesmo dsta dica,bj

Luara em sexta, 26/10/07 08:13

Concordo plenamente e queria saber como recuperar a libido já estando na menopausa. Existe alguma vitamina que possa ajudar. Reposição hormonal, não posso fazer, então....

Luara em sexta, 26/10/07 08:12

Concordo plenamente e queria saber como recuperar a libido já estando na menopausa. Existe alguma vitamina que possa ajudar. Reposição hormonal, não posso fazer, então....

carlos alberto pereira em quinta, 25/10/07 23:59

Isso que mencionaram sobre o sexo não ser o único ingrediente para sustentar um relacioname-
to é a mais pura verdade. Acho
que vcs. são totalmente aptos /
para falar sobre esse assunto /
tão interessante. Um abraço....
Podem me chamar de Beto.